Esfuerzo percibido y frecuencia cardiaca: el control de la intensidad de los esfuerzos en el entrenamiento de judo

Abstract

Esta investigación estudia la relación existente entre los diferentes tipos de esfuerzo (formas de entrenamiento) y los cambios en la F.C. (frecuencia cardíaca) y R.E.P. (esfuerzo percibido), así como la relación existente entre estas dos variables.. Se realizó con el grupo de judokas del programa olímpico A.D.O. Barcelona-92. Consiste en realizar tres formas de entrenamiento con variaciones de intensidad y duración, en dos sesiones, con un intervalo de 48 horas. Los sujetos que completaron todas las pruebas fueron sesenta y cinco Judokas, 32 mujeres y 33 hombres, con diferentes niveles de ejecución y clasificados en tres grupos en función de dicho nivel, Olímpicos, Internacionales y Nacionales, con edades comprendidas entre los 17 y 30 anos. Después de cada forma de entrenamiento, los sujetos contestaban el cuestionario de la escala R.E.P. de Borg (1962), y se anotaba la frecuencia cardíaca, recogida con el pulsómetro, al finalizar cada ejercicio y pasados treinta segundos. Los resultados indican que ambas variables (F.C. y R.E.P.) sufren un cambio semejante ante los diferentes tipos de esfuerzo, aunque la correlación entre ellas es más baja que la presentada en otras investigaciones.