Esfuerzo percibido y frecuencia cardiaca: el control de la intensidad de los esfuerzos en el entrenamiento de judo

J. Arruza, R. Alzate, otros otros

Abstract

Esta investigación estudia la relación existente entre los diferentes tipos de esfuerzo (formas de entrenamiento) y los cambios en la F.C. (frecuencia cardíaca) y R.E.P. (esfuerzo percibido), así como la relación existente entre estas dos variables.. Se realizó con el grupo de judokas del programa olímpico A.D.O. Barcelona-92. Consiste en realizar tres formas de entrenamiento con variaciones de intensidad y duración, en dos sesiones, con un intervalo de 48 horas. Los sujetos que completaron todas las pruebas fueron sesenta y cinco Judokas, 32 mujeres y 33 hombres, con diferentes niveles de ejecución y clasificados en tres grupos en función de dicho nivel, Olímpicos, Internacionales y Nacionales, con edades comprendidas entre los 17 y 30 anos. Después de cada forma de entrenamiento, los sujetos contestaban el cuestionario de la escala R.E.P. de Borg (1962), y se anotaba la frecuencia cardíaca, recogida con el pulsómetro, al finalizar cada ejercicio y pasados treinta segundos. Los resultados indican que ambas variables (F.C. y R.E.P.) sufren un cambio semejante ante los diferentes tipos de esfuerzo, aunque la correlación entre ellas es más baja que la presentada en otras investigaciones.

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