Efectos del programa de gestión personal en la promoción de la actividad física en adolescentes

Abstract

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte prematura en todo el mundo. La prevención del sedentarismo es pues una preocupación de la salud pública. El desarollo de hábitos de actividad física debe ser uno de los principales objetivos de las políticas de educación para la salud en las que la Educación Física en las escuelas tiene un papel fundamental. El objetivo del presente estudio es verificar la eficacia de un programa de promoción de la actividad física en adolescentes en el medio escolar. El programa se ha desarollado en ocho sesiones (una a la semana) en las cuales se han ensenadoestrategias cognoscitivas y de comportamiento que facilitaran la implicación en actividades físicas a lo largo de la vida. Se evaluaron las intenciones de comportamiento, en cuatro momentos distintos a lo largo del ano lectivo: evaluación de control, pre-test, post-test y evaluación de seguimiento. Estos momentos delimitan tres fases del estudio: periodo de control (cuatro semanas), periodo experimental (nueve semanas) y periodo de seguimiento (ocho semanas). Los niveles de actividad física han disminuido de una forma significativa durante los periodos de control y de seguimientos y han aumentado durante el periodo experimental, aunque no de forma significativa. Las intenciones de comportamiento han aumentado significativamente durante la intervención y disminuido durante el periodo de seguimiento. Se sugiere que una intervención más prolongada podría ser necesaria para alterar de un forma consistente los hábitos de los individuos.